2016.08

もう9月ですね！例年よりも遅いそうですが、愛知県ではエンマコオロギの初鳴きを観測したそうです。これまでは蝉の声をよく聞いてましたが、段々聞こえる虫の声も変わるんでしょうね☆Pitch FMでは現在、たくさんの、Pitch FMサポーター、 （市民ボランティア）さんが活躍中！なかでも、「市民チャレンジゾーン」では、 選曲ボランティアがこだわりの選曲で お届けする「市民セレクトゾーン」や、 地元の学生やミュージシャンなどによる「オリジナル番組」をオンエア！9月の放送表予定をアップしますので、ぜひお気に入りの番組を探してくださいね♪右上の表をクリックすると拡大します！Pitch FM ホームページにあるタイムテーブルからも、 番組スケジュ...

こんにちは、白川　洋です☆毎週月曜日から金曜日のお昼12時15分頃からは、Pitch HAPPY 市場　今日の晩ごはんのコーナー！毎週火曜日は、洋食メニューを紹介☆今回は、「豚肉となす煮」を作ってみました！材料（3人分）・豚薄切り肉　250g・なす　3本・トマト　2分の1個・オリーブオイル　大さじ3煮汁として・水　200cc・しょうゆ・砂糖　大さじ2・お酒・ケチャップ　大さじ1・みそ　小さじ1・にんにく・しょうが（チューブタイプ）1cm程度水溶き片栗粉として・片栗粉・水　小さじ2作り方①なすは乱切り、薄切り肉は、3～5cm位に切ります。②トマトは角切りにします。③なすをオリーブオイルでしんなりするまで炒めたら、取り出しておきます。④...

日曜朝9時～１1時ヒットミュージックグラフィティーふじたあきこ☆です8月最後の日曜日です・・＾＾　２０１６年の８月　はこれが最後ですね！！そこで・・・(^^♪今週の　アナログレコードは『　田原俊彦　』　　『　さらば…夏　』のEPレコードです♪今年の「夏」・・・みなさんは　どうでしたか？？今回の　メッセージテーマは「今年の夏 　は　どんな夏でしたか？？？」「今年の夏 に　やり残したことは？？？？」私の　今年の夏は・・・「ウクレレ　の　演奏デビュー―」「エアコンが故障して・・熱中症みたいになっちゃった・・＾＾；」まだまだ　たくさんありますので番組でお話していきますね～＾＾(*^▽^*)ふじたあきこ☆でした

まだまだ残暑が厳しくさっぱりとした口当たりの物が食べたい長尾です(p´Д`;)今回はレモンを使って（絞るだけ）…『さっぱり♪塩レモンチキン』（2人分）・鶏むね肉…240g・水菜…1/4ワ・レモン…1/2個・塩コショウ…小さじ1/3・バター…大さじ1/2・しょう油…小さじ1≪下準備≫・鶏肉は食べやすい1口サイズに、水菜はザク切りに切っておく。①フライパンにバターを熱してに鶏肉に焼き色がつくまで焼き、裏返して蓋をし、弱火で蒸し焼く。②鶏肉に火が通ったら、しょう油を加えてからめ器に盛り水菜を乗せてレモンを搾る。※この時期ならではのさっぱり感がありました((*ﾟ∀ﾟ)やぱりレモンとチキンは愛称◎ですね♪要はバターしょう油で焼いてレモンを絞る...

こんにちは、白川　洋です！毎週月曜日～金曜日のお昼12時15分頃からは、Pitch HAPPY　市場今日の晩ごはんのコーナー！毎週火曜日は洋食メニューを紹介しています。今回は、「おくらのサラダ」を作ってみました！材料（2～3人分）・おくら　8～10本・シーチキン　1缶・トマト　半分・クリームチーズ　1個・マヨネーズ　大さじ2・塩コショウ　少々作り方①オクラを塩で板ずりをします。②レンジ600Wで1分チンをして、水にとり、1cmくらいに切ります。③トマト、クリームチーズは角切りにしておきます。④オクラ、トマト、クリームチーズ、シーチキンをボールに入れて、更にマヨネーズ、塩コショウを入れて、出来上がりです！火を使わずに作れるサラダを作り...

日曜日の朝９時～１１時ヒットミュージックグラフィティーふじたあきこ☆ですリオオリンピックは連日の 日本メダルラッシュで寝不足ながらも ワクワクする毎日ですね今週のアナログレコードは郷ひろみ 『お嫁サンバ』のEPです＼(^o^)／そう！サンバと言えばブラジルーー＼(^o^)／夏休みの結びに ぜひ 気持ちよく歌ってくださいね～～９時３０分頃ですそして、今週のメッセージテーマはオリンピック オリンピックを観て感じたことなどみなさんの 感じたことをメッセージして下さいねまた、いつものように 自由なメッセージももちろん 歓迎です(*^^*)私は 毎日 寝不足ですがいい試合を見るたびに気持ちが湧き上がり 選手と一緒に 泣き笑いしていま...

今の時期はナスが美味しい！アツアツの素揚げにはまった長尾ですヽ(°▽､°)ﾉナスのレパートリーが乏しく…毎回同じ物しか出来なかったけどこれで挽回♪『ナスの素揚げ和風あんかけ』（2人分）・ナス…2～3本・片栗粉…適量☆水…100cc☆めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2☆みりん…大さじ2・水溶き片栗粉…適量・大根…5㎝ほど・ねぎ…1本≪下準備≫・大根は皮を剥いておろす（大根おろしにする）ねぎは小口切りにしておく。①ナスはヘタを落として縦に3～4等分に切り水にさらしておく。②ナスの水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取り片栗粉をまぶし余分な粉は落とす。③中温（180℃くらい）に熱した油に②のナスを入れて両面に軽く色がつくまで揚げる。④お鍋に☆...

こんにちは、白川　洋です。毎週月曜日から金曜日のお昼12時15分頃からは、Pitch HAPPY　市場　今日の晩ごはんのコーナー！毎週火曜日は、「洋食メニュー」を紹介しています。今回は「レンジでソーセージ作り」にチャレンジしてみました！材料（二人分）・牛豚ひき肉　200g・塩コショウ　小さじ2分の1・砂糖　小さじ2分の1・しょうが（チューブタイプ）　2ｃｍくらい・にんにく（チューブタイプ）　1cmくらい・とろけるチーズ　20～30g・乾燥バジル　少々作り方①すべてをビニール袋に入れて、よく揉みます。②ビニール袋の下隅を1cm程度切り、その穴から敷いたラップの上に10ｃｍ程度出していきます。③クルクルとラップを丸めて、両端を結びます。...

簡単だけどいい感じ(笑)と思い込んでいる長尾です♪水菜をサラダに…よくあるんですが今回は和風に仕上げてみました∩(･ω･)∩『水菜のおかかサラダ』（2人分）・水菜…1/2ワ（3～4株くらい）・削り節…適量（使い切りの小袋なら1袋）☆マヨネーズ…大さじ3☆しょう油…大さじ3≪下準備≫☆印の調味料はしっかりと合わせておく。①水菜は食べやすい長さにざく切り（4～5㎝程度）にする。②ボールに切った水菜と削り節、合わせておいた調味料を全部混ぜ合わせて味が全体に行き渡るようになじませる。※いつもマヨネーズか決まったドレッシングを使うのでワンパターンになりがちなサラダも削り節としょう油マヨで和風に仕上げてみました！さっぱりとしていて、しかも切るだ...

日曜日の9時～11時ヒットミュージックグラフィティーふじたあきこ☆です夏休み　＆　オリンピック　 ＆　高校野球お休み中の楽しみがいっぱいの夏休みを楽しんでいることでしょう♪今週は初めて聞いてくださってる人も多いと思い松田聖子　のEPレコード『　天国のキッス　』を用意しましたぜひ一緒に歌ってくださいね～♪そして、今週の　メッセージテーマは　　〝自由” です！！「夏休み　何していますか」夏休みの楽しみ～～～とか「オリンピック」に関してでもいいしあと、「おばあちゃんや、おじいさん」に関してでもいいし「お墓まいり」でもOKです！！そして、聞きたい曲の　〝リクエスト”も　　　　お待ちしています！！＊リクエスト曲を　早く見つけるためにも　こち...

こんにちは、白川　洋です。毎週月曜日から金曜日のお昼12時15分からは、Pitch HAPPY 市場　今日の晩ごはんのコーナー！今回は、その形にちなんで「ナスボート」です！材料（二人分）・なす　2本・ツナ缶　1缶・トマト　2分の1本・アスパラ　2本・マヨネーズ　大さじ2・塩コショウ　少々・とろけるチーズ　お好きなだけ　・パン粉　大さじ1・乾燥パセリ　少々作り方①なすは半分に切り、身の部分に縦横に切れ目を入れて、レンジ６００Wで6分ほどチンします。②出来上がったナスの身の分をスプーンなどで取り出しておきます。③アスパラはレンジで2分チンをして、細かく刻みます。④トマトは角切りにします。⑤なす、トマト、アスパラ、ツナをボールに入れて、マ...