Pitch FMとパーソナリティのあれやこれやラジオ局や！

上田定行のラジオで行きまショー

日曜18時からは 「上田定行のラジオで行きまショー」を放送中！

今週・来週（5月9日・16日）は上田定行が料理に挑戦！

教えてくれたのは、でんまぁと安城西部の食育ソムリエ・永谷さんです。

今週は地元の旬野菜のそらまめ＆レタスを使った

超簡単レシピを教えてもらいました！

みなさんもぜひ参考にしてください♪♪　

そして二人のほっこりトークもお楽しみに～

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【レタスまるごと食べちゃお！！】

作り方

①レタス（1個）は一口大に切る

②切ったレタスを ごま油(大さじ１)  塩昆布(60g)でもむ

③20分ほどおいて完成！

☆ポイント☆

・ごま油を先にまぶすと余分な塩分をレタスが吸い込まない

・油はお好みの種類でもOK

【簡単ソラマメレシピ】👇👇👇