猛暑の夏を乗り切る食べ物♪

今日は ものすごく 暑かった~~~(^^::

しかも 今夜は 熱帯夜だって!

こんな時は ビ~ルをシュポン!といきたいところ。。。

実は お酒が飲めないので

甘くない炭酸水「NUDA」

それと。。。。。。
私の 夏の栄養の源

この「大葉」と「モロヘイヤ」をたくさん食べます♪


うちの前の畑で しっかり陽射しをあびて

栄養をた~~っぷり蓄えた葉っぱを 

いただきま~す!



あと!今日みたいに ものすごく暑い日には

ヒンヤリおやつも忘れちゃいけません(^O^)♪


今日は 「牛乳寒天みかん入り」

素朴で 懐かしくて い~い食感でした


さあ 明日の夜はがんばろう!

。。。もちろん サッカーW杯ね

ふじたあきこ☆







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