ありがとう!

おはようございます

真渓ハナです。今日は雨も上がって暖かく過ごしやすいですね。

この春初めてコート無しで、スタジオに来ました。

身軽で快適、快適 


先週の名古屋ウィメンズマラソン2012

私にとっての初めてのフルマラソンでしたが、皆さんの温かい応援の

おかげで、完走することが出来ました!

たくさんのサポートに感謝しています。本当にありがとうございました。


無事に・・とは行かず、20キロを超えたところで、右ひざに

激痛が走ったのですが、そのまま押し切って走り続けたせいで、

右ひざの靭帯損傷、全治3ヶ月、と診断されてしまいました。


走ることが好きで、少しずつ3年前から練習を始め、

待望のフルマラソン!気合いが入りすぎてしまったようです。


怪我が治ったら、身体のゆがみを直しながら、もう一度走るフォームなど

見直して、再チャレンジできるように再び頑張ります。



これから、走ってみようかな?とお考えの方は、是非、

きれいなフォームと、前後のケアなど、基礎をしっかり踏まえて、

怪我が無いように楽しんでくださいね  


完走と同時に、痛い思いはしましたが、基本に立ち返るチャンスを

もらえて本当によかったです。


では、今日も11時から生放送、どうぞおつきあいお願いします 


すてきな日曜日にしてくださいね 



真渓 ハナ

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