おはようございます
真渓ハナです。今日は雨も上がって暖かく過ごしやすいですね。
この春初めてコート無しで、スタジオに来ました。
身軽で快適、快適
先週の名古屋ウィメンズマラソン2012
私にとっての初めてのフルマラソンでしたが、皆さんの温かい応援の
おかげで、完走することが出来ました!
たくさんのサポートに感謝しています。本当にありがとうございました。
無事に・・とは行かず、20キロを超えたところで、右ひざに
激痛が走ったのですが、そのまま押し切って走り続けたせいで、
右ひざの靭帯損傷、全治3ヶ月、と診断されてしまいました。
走ることが好きで、少しずつ3年前から練習を始め、
待望のフルマラソン!気合いが入りすぎてしまったようです。
怪我が治ったら、身体のゆがみを直しながら、もう一度走るフォームなど
見直して、再チャレンジできるように再び頑張ります。
これから、走ってみようかな?とお考えの方は、是非、
きれいなフォームと、前後のケアなど、基礎をしっかり踏まえて、
怪我が無いように楽しんでくださいね
完走と同時に、痛い思いはしましたが、基本に立ち返るチャンスを
もらえて本当によかったです。
では、今日も11時から生放送、どうぞおつきあいお願いします
すてきな日曜日にしてくださいね
真渓 ハナ
真渓ハナです。今日は雨も上がって暖かく過ごしやすいですね。
この春初めてコート無しで、スタジオに来ました。
身軽で快適、快適
先週の名古屋ウィメンズマラソン2012
私にとっての初めてのフルマラソンでしたが、皆さんの温かい応援の
おかげで、完走することが出来ました!
たくさんのサポートに感謝しています。本当にありがとうございました。
無事に・・とは行かず、20キロを超えたところで、右ひざに
激痛が走ったのですが、そのまま押し切って走り続けたせいで、
右ひざの靭帯損傷、全治3ヶ月、と診断されてしまいました。
走ることが好きで、少しずつ3年前から練習を始め、
待望のフルマラソン!気合いが入りすぎてしまったようです。
怪我が治ったら、身体のゆがみを直しながら、もう一度走るフォームなど
見直して、再チャレンジできるように再び頑張ります。
これから、走ってみようかな?とお考えの方は、是非、
きれいなフォームと、前後のケアなど、基礎をしっかり踏まえて、
怪我が無いように楽しんでくださいね
完走と同時に、痛い思いはしましたが、基本に立ち返るチャンスを
もらえて本当によかったです。
では、今日も11時から生放送、どうぞおつきあいお願いします
すてきな日曜日にしてくださいね
真渓 ハナ
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